El cuarteto de la FELICIDAD

Dopamina, Oxitocina, Serotonina, Endorfina

¿Cómo estimularlas?

SEROTONINA

• Agradece todos los dias
• Disfruta de la naturaleza
• Recuerda momentos importantes

DOPAMINA

• Duerme de 7 a 9 horas
• Celebra logros diariosa
• Realiza actividad física